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炼制一种新的灵丹不是一件容易的事，虽然是给凡人使用的，也要经过数百次的实验才可以成功。
这事不急在一时，先提升修为才是最重要的。
回到狼妖的巢穴，这里一切照旧，迷雾阵仍然是开启状态，并没有其它妖类闯入的痕迹。
回到地球上几个月，虽然每天也在修炼，但并不是每天服用天香果。
因为他在地球上感觉修炼的效果不如昆仑域，所以后来就没使用天香果修炼。
回到狼妖的洞府就先闭关了，总要把前几个月的亏空补起来才行。
修行犹如逆水行舟，不进则退，严文斌时常告诫自己，独自一人修行更应该时时警示自己。
这次一闭关就是半年时间，修为还是金丹二层，越往后越难，没有这么快突破的。
当然闭关并不是时时刻刻都在打坐修炼，中间他还要研究一些其它的东西。
研究新的灵丹，研究新的炼器之法。
因为上次的战斗，他感觉到有两件趁手的法宝还是挺有用，所以研究一下，看看自己手里还有一些材料，能否再炼制一件法宝出来。
一模一样的法宝，除非是一次性的，否则多了也没用，只有功能不同的法宝才能起到协同的作用。
其实他最想拆一截龙骨下来，哪怕是小拇指那么大的一截，用龙骨加上其他材料，炼制一件法宝。
龙可是万兽之主，不管任何妖族在神龙的威压面前，几乎都翻不起什么抵抗的心。
当然也不是绝对的，修为超过元婴期的妖族，还是可以抵抗一二的。
因为元婴期的妖族已经超脱了它自身血脉的桎梏，仅仅靠一个龙威已经吓不住他们了。
可惜就是他到现在仍然拿龙骨毫无办法，最多也就是水磨石穿的打磨一点骨粉下来，但那起不了大作用，量太少。
手里倒是还有一片龙鳞，可这玩意太稀罕了，就这么一片，他可舍不得，其实最主要还是他也炼化不了。
真要是现在能取下一块龙骨，他也完全炼化不了的。
另外最近他把狼妖肢解了，就是准备把狼妖皮炼成一套护甲出来。
还有狼妖的血肉，他也准备加上点龙骨粉，炼成血精丹。
还有这一段时间闭关，炼神术也没有放下，隔三差五就会练一次。
炼神术完全是靠熬时间来晋级的一种功法，并不存在瓶颈的问题。
再加上严文斌服用了几株冰魄花，他的神念基本上都是走在修为前列的。
现在也一样，神念早已达到了金丹中期的水平，距离金丹后期也就是一步之遥。
甚至他的肉身强度都比他的修为都要高一层，相当于金丹三层的水平。
肉身的强度早已过了锻骨期，已经进入了另一个新的层次，强腑期。
人的身体首先是由骨骼作为基础，所以严文斌最先改变的就是骨骼。
当然过了锻骨期并不代表骨骼就停止了改造，就是不会以改造骨骼为主了。
骨骼是人身体里最深处的，改造也是从内向外改造的。
过了锻骨期，就是强腑期，就是强壮脏腑的意思。
要把全身上下心肝脾肺肾和与之相表里的大小肠胃胆膀胱统统强化一遍。
人的身体是一个整体，不可能只强骨骼，只强肌肉，而不强化脏腑，那肉身的力量就会出现一个缺陷。
强化完脏腑就是强化筋膜了，最后才是肌肉的强化。
他现在一拳出去就有两万斤以上的力量，但这只是力量的表现，如果想要力量出现质的飞跃，只有最后第二步强化肌肉。
现在严文斌的肉体强化，也只能说是完成了一部分，看似强大其实还是有缺陷的。
所以严文斌心心念念的想要练一套护甲，因为现在他用得着，碰上真正的对手，尤其是以肉体强悍着称的妖族。
那他自己的这所谓肉身防御度，就真的拿不出手了。
他如果想不依靠护甲，让自己的身体就能达到法宝的强度，要完全练到最后把皮毛强化完，才算真正的完成。
说来简单，其实想要做到真正最后一步难于登天。
自严文斌修仙以来，强壮身体的血精丹龙骨丹等灵丹吞食了不知凡几。
就算那庞大的狼妖尸体，如果全部炼化成血精丹也有一两千枚。
这一两千枚全部吃完，也不一定能强化完一处脏腑。
其实严文斌要干的事很多，闭关半年根本就干不完。
只是静极思动，想要出来走走，放松放松，劳逸结合。
狼妖的整个领地他都没有仔细转过，大致应该有方圆三千里的范围。
紧挨着的有蛟蛇妖的领地，还有飞鹰的领地，还有金丹后期的鹿妖领地。
但这是三个方向，还有一处方向，严文斌并没有去探查过。
说起来这飞鹰领地和狼妖的领地，应该都算他的了。
飞鹰的领地他之前探查过，没什么好东西，真要有好东西，也早进了妖族的肚子了。
狼妖的领地最好的东西就是这一株天香果，也是严文斌最大的收获之一。
在狼妖的领地转了两个小时，也许是狼妖失踪已久，这块巨大的领地上，动物渐渐多了起来。
也出现了一些低级的小妖，大多数是炼气前期的，严文斌也懒得去管。
其实严文斌探查，最想要发现的并不是什么灵药。
他是想找到人类修士曾经活动过的痕迹。
昆仑域是人类修士主动放弃的一界，既然是整体搬迁，那留下来的东西应该不多。
严文斌的要求也不高，能获得一些功法，法术，丹方，甚至炼器心得等等都可以，只要是与修仙有关的，来者不拒。
他严重的感觉到自己的各方面不足，法术就只会那三两招，丹方不过六七个。
手里的法宝也不过两三件，尤其是他心心念念的炼器术，他还想再提高一下水平，可惜没有高深的炼器术传承。
狼妖领地一直往东走，这个方向是与大海相反的方向。
这里高山林立，水脉丰富，大河小溪相交织，好像地下有灵脉，空气中灵气浓郁的都快结成雾了。
炼制一种新的灵丹不是一件容易的事，虽然是给凡人使用的，也要经过数百次的实验才可以成功。
这事不急在一时，先提升修为才是最重要的。
回到狼妖的巢穴，这里一切照旧，迷雾阵仍然是开启状态，并没有其它妖类闯入的痕迹。
回到地球上几个月，虽然每天也在修炼，但并不是每天服用天香果。
因为他在地球上感觉修炼的效果不如昆仑域，所以后来就没使用天香果修炼。
回到狼妖的洞府就先闭关了，总要把前几个月的亏空补起来才行。
修行犹如逆水行舟，不进则退，严文斌时常告诫自己，独自一人修行更应该时时警示自己。
这次一闭关就是半年时间，修为还是金丹二层，越往后越难，没有这么快突破的。
当然闭关并不是时时刻刻都在打坐修炼，中间他还要研究一些其它的东西。
研究新的灵丹，研究新的炼器之法。
因为上次的战斗，他感觉到有两件趁手的法宝还是挺有用，所以研究一下，看看自己手里还有一些材料，能否再炼制一件法宝出来。
一模一样的法宝，除非是一次性的，否则多了也没用，只有功能不同的法宝才能起到协同的作用。
其实他最想拆一截龙骨下来，哪怕是小拇指那么大的一截，用龙骨加上其他材料，炼制一件法宝。
龙可是万兽之主，不管任何妖族在神龙的威压面前，几乎都翻不起什么抵抗的心。
当然也不是绝对的，修为超过元婴期的妖族，还是可以抵抗一二的。
因为元婴期的妖族已经超脱了它自身血脉的桎梏，仅仅靠一个龙威已经吓不住他们了。
可惜就是他到现在仍然拿龙骨毫无办法，最多也就是水磨石穿的打磨一点骨粉下来，但那起不了大作用，量太少。
手里倒是还有一片龙鳞，可这玩意太稀罕了，就这么一片，他可舍不得，其实最主要还是他也炼化不了。
真要是现在能取下一块龙骨，他也完全炼化不了的。
另外最近他把狼妖肢解了，就是准备把狼妖皮炼成一套护甲出来。
还有狼妖的血肉，他也准备加上点龙骨粉，炼成血精丹。
还有这一段时间闭关，炼神术也没有放下，隔三差五就会练一次。
炼神术完全是靠熬时间来晋级的一种功法，并不存在瓶颈的问题。
再加上严文斌服用了几株冰魄花，他的神念基本上都是走在修为前列的。
现在也一样，神念早已达到了金丹中期的水平，距离金丹后期也就是一步之遥。
甚至他的肉身强度都比他的修为都要高一层，相当于金丹三层的水平。
肉身的强度早已过了锻骨期，已经进入了另一个新的层次，强腑期。
人的身体首先是由骨骼作为基础，所以严文斌最先改变的就是骨骼。
当然过了锻骨期并不代表骨骼就停止了改造，就是不会以改造骨骼为主了。
骨骼是人身体里最深处的，改造也是从内向外改造的。
过了锻骨期，就是强腑期，就是强壮脏腑的意思。
要把全身上下心肝脾肺肾和与之相表里的大小肠胃胆膀胱统统强化一遍。
人的身体是一个整体，不可能只强骨骼，只强肌肉，而不强化脏腑，那肉身的力量就会出现一个缺陷。
强化完脏腑就是强化筋膜了，最后才是肌肉的强化。
他现在一拳出去就有两万斤以上的力量，但这只是力量的表现，如果想要力量出现质的飞跃，只有最后第二步强化肌肉。
现在严文斌的肉体强化，也只能说是完成了一部分，看似强大其实还是有缺陷的。
所以严文斌心心念念的想要练一套护甲，因为现在他用得着，碰上真正的对手，尤其是以肉体强悍着称的妖族。
那他自己的这所谓肉身防御度，就真的拿不出手了。
他如果想不依靠护甲，让自己的身体就能达到法宝的强度，要完全练到最后把皮毛强化完，才算真正的完成。
说来简单，其实想要做到真正最后一步难于登天。
自严文斌修仙以来，强壮身体的血精丹龙骨丹等灵丹吞食了不知凡几。
就算那庞大的狼妖尸体，如果全部炼化成血精丹也有一两千枚。
这一两千枚全部吃完，也不一定能强化完一处脏腑。
其实严文斌要干的事很多，闭关半年根本就干不完。
只是静极思动，想要出来走走，放松放松，劳逸结合。
狼妖的整个领地他都没有仔细转过，大致应该有方圆三千里的范围。
紧挨着的有蛟蛇妖的领地，还有飞鹰的领地，还有金丹后期的鹿妖领地。
但这是三个方向，还有一处方向，严文斌并没有去探查过。
说起来这飞鹰领地和狼妖的领地，应该都算他的了。
飞鹰的领地他之前探查过，没什么好东西，真要有好东西，也早进了妖族的肚子了。
狼妖的领地最好的东西就是这一株天香果，也是严文斌最大的收获之一。
在狼妖的领地转了两个小时，也许是狼妖失踪已久，这块巨大的领地上，动物渐渐多了起来。
也出现了一些低级的小妖，大多数是炼气前期的，严文斌也懒得去管。
其实严文斌探查，最想要发现的并不是什么灵药。
他是想找到人类修士曾经活动过的痕迹。
昆仑域是人类修士主动放弃的一界，既然是整体搬迁，那留下来的东西应该不多。
严文斌的要求也不高，能获得一些功法，法术，丹方，甚至炼器心得等等都可以，只要是与修仙有关的，来者不拒。
他严重的感觉到自己的各方面不足，法术就只会那三两招，丹方不过六七个。
手里的法宝也不过两三件，尤其是他心心念念的炼器术，他还想再提高一下水平，可惜没有高深的炼器术传承。
狼妖领地一直往东走，这个方向是与大海相反的方向。
这里高山林立，水脉丰富，大河小溪相交织，好像地下有灵脉，空气中灵气浓郁的都快结成雾了。