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第二天的时候，苏朝期和所有的异能激发培训师团队见了一个面。
包括韩兆和林瑾，他们团队一共有五个人，再加上两名保洁，一共是八个工作人员。
苏朝期提出要求：“我需要一个助手，因为我恐怕不是每天都有空过来，我希望有一位助手能跟我学习怎么厨艺，这样在我没空过来的时候，顶上应急。”
出乎苏朝期意料，五个人全部举了手，应该是昨天韩兆和林瑾说了什么，让他们很好奇。
林瑾把其他人的手全部打掉：“干嘛干嘛，跟我抢什么，回头每个人都扣工资啊。”
这当然是玩笑话，不过苏朝期还是选择了林瑾，毕竟其他人她也不认识：“那就麻烦瑾姨了，后续再换人也可以的。”
“好说，”林瑾点头，“昨天你给的菜谱我看了，只是每个字都认识，连起来就基本看不懂。”
什么煮、炖、腌、焯水等等词汇，她都不能理解意思。
苏朝期不以为意：“没关系，我教你就好了。”
除了韩兆和林瑾，还有两位男性培训师，四十岁左右，虽然也是退伍转业的士兵，但并不是异能战士，据说实战是可以和二级的异能战士抗衡的。
林瑾点着他们给苏朝期介绍：“于吉吉、唐正华。”
剩下的是一名女性员工，叫陆琪，也不是异能战士，年纪也是在三十到三十五之间。
别看陆琪名字可爱，但是一位神枪手，入伍生涯中可以说弹无虚发，总能精准地击毙敌人，没有异能的加持也能做到，可以说十分可怕了。
他们团队之前的收费也十分的昂贵，没有一定的经济实力是请不动的，不过这次韩兆给了韩正忠内部价，毕竟对于韩兆来说，这个项目比钱更让他有兴趣。
苏朝期与他们一一打过招呼以后，两边算是彻底认识，然后开了一个小会，商量一下接下来的具体的任务。
开完会后，看时间允许，苏朝期还简单做了一个厨艺的科普，讲解了主要的几种烹饪技法，比如蒸、炒、炖、烤、炸等，毕竟这种知识，她信手拈来，很简单地就能说出个一二三来。
说到兴起，她还邀请其他人去厨房围观一下她来展示各种烹饪技法。
林瑾不好意思地问道：“这方便吗？会不会很麻烦。”
苏朝期摇头：“没什么麻烦的，刚好瑾姨也可以学一下怎么当助手。”
不仅烹饪要学，洗菜、切菜、备菜也有其学问和技巧的，既然有这个机会，苏朝期顺手就教一教。
冰箱里已经堆了很多的食材，这是苏朝期昨天列下的食材单子然后让民宿和试点基地那边送过来的，果蔬、肉类、鸡蛋全部都有，不过最多的是豆制品，全是越铭那边送过来的。
她总算找到了一点上辈子在厨房里挥斥方遒的感觉。
保洁没有来，他们是每天定时上门打扫的，所以现在整个培训基地就他们六个人，他们六个人弄一桌菜也不是不行。
首先先定一个主食，虽然只有大米，但昨天已经吃过米饭了，苏朝期就想做点别的。
比如用大米做米粉，反正现在连中午十二点都没有，他们有的是时间。
米粉机就在厨房的一个角落里放着，苏朝期没有上手，而是指示林瑾去操作。
白色的大米在倒入米粉机后，一顿操作，最后被米粉机吐出来的是圆柱、长条型的物体。
苏朝期也是第一次看见米粉机运作，所以没急着做其他的工作，毕竟在蓝星时期，米粉她都是直接购买的，何必要自己亲自动手制作。
第一批米粉被米粉机压榨出来，苏朝期上前看了看，松了一口气：“质量还不错，就照这个步骤继续制作，不过换人操作。”
从操作上来说，其实就分为打成米糊，把米糊倒入另一个入口进行压榨两步而已，这样的操作谁都能做，于吉吉立即自告奋勇地上前。
苏朝期带着其他人做其他的备菜工作。
主食定下后，苏朝期决定炖一锅鸡汤，毕竟炖煮算是最容易的烹饪技法了，只需要拿出食材和配料，然后全部丢进砂锅里，注水开火，盖上盖子就好了。
苏朝期做的是冬瓜炖鸡。
在鸡汤炖着的时期，苏朝期开始做其他的菜。
因为各种豆制品储备充足，所以苏朝期围绕着豆制品来构建菜式。
比如凉拌豆腐丝、腐竹炒蛋、蒸鸡蛋豆腐、醋溜豆芽、麻婆豆腐……这么一算就有六个菜，足够他们六个人食用了，再制作一大盆的干捞粉，便可以开饭了。
当然，由于她的助手没有帮厨的经验，动作十分的生疏，所以他们的速度很慢，从中午的十二点到晚上七点多才筹备完成。
苏朝期拍了拍手，微笑着说道：“辛苦大家了，现在就来尝一尝今天的成果吧。”
她的情绪还算稳定，但是她的助手们却一度被她搞得焦头烂额，手忙脚乱。
唐正华眼睛打着圈，感觉整个人都晕乎乎的：“做菜是一件这么复杂的事情吗？我感觉我这辈子都学不会了。”
“哪里复杂了，”苏朝期摇了摇头说道，“只是你们练少了而已。”
他们之所以觉得晕是因为被多次返工，比如说菜没洗干净、切块切的太大了，打个鸡蛋蛋壳掉进碗里了等等小问题。
蓝星的大部分孩子，随着年岁的增长都会逐渐地接触一些厨房的活，或许不会上手做，但是帮忙总是会的，再不济，没吃过猪肉还没看过猪跑吗，最最差的情况……泡面总该会吧，所以可以说是有一个循序渐进的过程，但是星际的人却没有。
林瑾帮苏朝期说话：“是你们做事太不细心了，很多问题都可以避免的。”
陆琪同意，身为神枪手的她很清楚差之毫厘失之千里的意思，她们两人还有韩兆，返工次数是最少的。
韩兆双手叉腰地开始训话：“平时警告过你们多少次，做工作要细心一些，全给我当耳边风，现在出问题了吧？”
“行了，”林瑾打断他，“这种事情不用急着现在说，先吃饭吧。”
或许这是他们亲手做的缘故，他们觉得这一餐饭十分的美味，六个人把所有的饭菜都一扫而空。
无偿做了两餐饭的作用也很明显，苏朝期直接融入了整个团队，每个人都迅速接纳了她，并且通过一起做一餐饭，拉进了所有人的距离。
虽然说无利不起早这话有点难听，但是苏朝期的每个举动确实都有自己的目的。
洗碗这种事也是林瑾负责，不过有洗碗机所以倒也不是很麻烦。
转眼就到了学生到来的时间，韩兆通知他们上午九点之前到，到了以后自己把行李放到各自的房间，九点半在操场列队集合。
韩宇泽是最先到的，他神采飞扬地冲了进来，看见韩兆就大喊一声：“兆叔！”然后就向一只猴儿一样，挂在了韩兆后背上。
“臭小子，你给我滚下来！”韩兆骂道，“谁让你叫我叔了，在这里要叫我教练！”
“哎呀，这有什么关系，”韩宇泽大大咧咧地说道，“这不是培训还没开始吗，你现在还是我叔。”
看得出来韩兆和韩宇泽的关系十分的亲厚，甚至像是同辈。
“哦，”林瑾眼神危险地眯起来，“是吗？”
韩宇泽打了一个哆嗦，老老实实从韩兆身上爬了下来，挂上谄媚的笑容：“瑾姨~”
苏朝期似乎都能看见他头顶上冒出了两个荡漾的波浪线。
年轻人能屈能伸也是一种本事。
林瑾也被逗笑了，用手指虚虚点了他一笑：“滚过来叫人。”
韩宇泽在林瑾面前显然是要乖巧一些，挨个喊人：“于教官、唐教官、陆教官好，嗯……”
他注视着苏朝期，一句话就憋在了喉咙里，迟迟喊不出来。
苏朝期好整以暇地看着他，等着他开口。
她比韩宇泽，生理年纪大了五岁不到吧，虽然心理年纪肯定不止这个数，但是这不重要，以这个年纪的少年的心高气傲，让他喊这一声有点困难。
韩宇泽吭哧吭哧憋了一句：“朝期姐姐。”
果然喊不出一声“教练”来，苏朝期失笑着摇了摇头：“算了，姐姐就姐姐吧，也挺好，别把我叫老了。”
韩宇泽典型的得了点阳光就灿烂的类型，苏朝期一开口允许，他就凑了上来：“姐姐，姐姐，你上次做的炸鸡特别好吃，不知道我还能不能再吃到？”
“不能，”苏朝期微笑着，却残忍地打碎了少年的美梦，“你这两年内，只能吃植物做的食物，一切肉类都禁止食用。你不会想要偷吃吧？”
为什么要统一管理就是这样了，只有这样才能控制住他们所有的饮食，避免有意外情况导致实验结果的不准确。
韩宇泽立即指天发誓：“我才不会做这种没品的事情，姐姐你要相信我。”
苏朝期才不会相信他，人性是最不值得信任的，不过乖孩子可以有一些奖励：“放心吧，没有炸鸡，也有别的东西炸给你吃的。”
毕竟万物皆可炸，炸出来的东西总不会太难吃。
第二天的时候，苏朝期和所有的异能激发培训师团队见了一个面。
包括韩兆和林瑾，他们团队一共有五个人，再加上两名保洁，一共是八个工作人员。
苏朝期提出要求：“我需要一个助手，因为我恐怕不是每天都有空过来，我希望有一位助手能跟我学习怎么厨艺，这样在我没空过来的时候，顶上应急。”
出乎苏朝期意料，五个人全部举了手，应该是昨天韩兆和林瑾说了什么，让他们很好奇。
林瑾把其他人的手全部打掉：“干嘛干嘛，跟我抢什么，回头每个人都扣工资啊。”
这当然是玩笑话，不过苏朝期还是选择了林瑾，毕竟其他人她也不认识：“那就麻烦瑾姨了，后续再换人也可以的。”
“好说，”林瑾点头，“昨天你给的菜谱我看了，只是每个字都认识，连起来就基本看不懂。”
什么煮、炖、腌、焯水等等词汇，她都不能理解意思。
苏朝期不以为意：“没关系，我教你就好了。”
除了韩兆和林瑾，还有两位男性培训师，四十岁左右，虽然也是退伍转业的士兵，但并不是异能战士，据说实战是可以和二级的异能战士抗衡的。
林瑾点着他们给苏朝期介绍：“于吉吉、唐正华。”
剩下的是一名女性员工，叫陆琪，也不是异能战士，年纪也是在三十到三十五之间。
别看陆琪名字可爱，但是一位神枪手，入伍生涯中可以说弹无虚发，总能精准地击毙敌人，没有异能的加持也能做到，可以说十分可怕了。
他们团队之前的收费也十分的昂贵，没有一定的经济实力是请不动的，不过这次韩兆给了韩正忠内部价，毕竟对于韩兆来说，这个项目比钱更让他有兴趣。
苏朝期与他们一一打过招呼以后，两边算是彻底认识，然后开了一个小会，商量一下接下来的具体的任务。
开完会后，看时间允许，苏朝期还简单做了一个厨艺的科普，讲解了主要的几种烹饪技法，比如蒸、炒、炖、烤、炸等，毕竟这种知识，她信手拈来，很简单地就能说出个一二三来。
说到兴起，她还邀请其他人去厨房围观一下她来展示各种烹饪技法。
林瑾不好意思地问道：“这方便吗？会不会很麻烦。”
苏朝期摇头：“没什么麻烦的，刚好瑾姨也可以学一下怎么当助手。”
不仅烹饪要学，洗菜、切菜、备菜也有其学问和技巧的，既然有这个机会，苏朝期顺手就教一教。
冰箱里已经堆了很多的食材，这是苏朝期昨天列下的食材单子然后让民宿和试点基地那边送过来的，果蔬、肉类、鸡蛋全部都有，不过最多的是豆制品，全是越铭那边送过来的。
她总算找到了一点上辈子在厨房里挥斥方遒的感觉。
保洁没有来，他们是每天定时上门打扫的，所以现在整个培训基地就他们六个人，他们六个人弄一桌菜也不是不行。
首先先定一个主食，虽然只有大米，但昨天已经吃过米饭了，苏朝期就想做点别的。
比如用大米做米粉，反正现在连中午十二点都没有，他们有的是时间。
米粉机就在厨房的一个角落里放着，苏朝期没有上手，而是指示林瑾去操作。
白色的大米在倒入米粉机后，一顿操作，最后被米粉机吐出来的是圆柱、长条型的物体。
苏朝期也是第一次看见米粉机运作，所以没急着做其他的工作，毕竟在蓝星时期，米粉她都是直接购买的，何必要自己亲自动手制作。
第一批米粉被米粉机压榨出来，苏朝期上前看了看，松了一口气：“质量还不错，就照这个步骤继续制作，不过换人操作。”
从操作上来说，其实就分为打成米糊，把米糊倒入另一个入口进行压榨两步而已，这样的操作谁都能做，于吉吉立即自告奋勇地上前。
苏朝期带着其他人做其他的备菜工作。
主食定下后，苏朝期决定炖一锅鸡汤，毕竟炖煮算是最容易的烹饪技法了，只需要拿出食材和配料，然后全部丢进砂锅里，注水开火，盖上盖子就好了。
苏朝期做的是冬瓜炖鸡。
在鸡汤炖着的时期，苏朝期开始做其他的菜。
因为各种豆制品储备充足，所以苏朝期围绕着豆制品来构建菜式。
比如凉拌豆腐丝、腐竹炒蛋、蒸鸡蛋豆腐、醋溜豆芽、麻婆豆腐……这么一算就有六个菜，足够他们六个人食用了，再制作一大盆的干捞粉，便可以开饭了。
当然，由于她的助手没有帮厨的经验，动作十分的生疏，所以他们的速度很慢，从中午的十二点到晚上七点多才筹备完成。
苏朝期拍了拍手，微笑着说道：“辛苦大家了，现在就来尝一尝今天的成果吧。”
她的情绪还算稳定，但是她的助手们却一度被她搞得焦头烂额，手忙脚乱。
唐正华眼睛打着圈，感觉整个人都晕乎乎的：“做菜是一件这么复杂的事情吗？我感觉我这辈子都学不会了。”
“哪里复杂了，”苏朝期摇了摇头说道，“只是你们练少了而已。”
他们之所以觉得晕是因为被多次返工，比如说菜没洗干净、切块切的太大了，打个鸡蛋蛋壳掉进碗里了等等小问题。
蓝星的大部分孩子，随着年岁的增长都会逐渐地接触一些厨房的活，或许不会上手做，但是帮忙总是会的，再不济，没吃过猪肉还没看过猪跑吗，最最差的情况……泡面总该会吧，所以可以说是有一个循序渐进的过程，但是星际的人却没有。
林瑾帮苏朝期说话：“是你们做事太不细心了，很多问题都可以避免的。”
陆琪同意，身为神枪手的她很清楚差之毫厘失之千里的意思，她们两人还有韩兆，返工次数是最少的。
韩兆双手叉腰地开始训话：“平时警告过你们多少次，做工作要细心一些，全给我当耳边风，现在出问题了吧？”
“行了，”林瑾打断他，“这种事情不用急着现在说，先吃饭吧。”
或许这是他们亲手做的缘故，他们觉得这一餐饭十分的美味，六个人把所有的饭菜都一扫而空。
无偿做了两餐饭的作用也很明显，苏朝期直接融入了整个团队，每个人都迅速接纳了她，并且通过一起做一餐饭，拉进了所有人的距离。
虽然说无利不起早这话有点难听，但是苏朝期的每个举动确实都有自己的目的。
洗碗这种事也是林瑾负责，不过有洗碗机所以倒也不是很麻烦。
转眼就到了学生到来的时间，韩兆通知他们上午九点之前到，到了以后自己把行李放到各自的房间，九点半在操场列队集合。
韩宇泽是最先到的，他神采飞扬地冲了进来，看见韩兆就大喊一声：“兆叔！”然后就向一只猴儿一样，挂在了韩兆后背上。
“臭小子，你给我滚下来！”韩兆骂道，“谁让你叫我叔了，在这里要叫我教练！”
“哎呀，这有什么关系，”韩宇泽大大咧咧地说道，“这不是培训还没开始吗，你现在还是我叔。”
看得出来韩兆和韩宇泽的关系十分的亲厚，甚至像是同辈。
“哦，”林瑾眼神危险地眯起来，“是吗？”
韩宇泽打了一个哆嗦，老老实实从韩兆身上爬了下来，挂上谄媚的笑容：“瑾姨~”
苏朝期似乎都能看见他头顶上冒出了两个荡漾的波浪线。
年轻人能屈能伸也是一种本事。
林瑾也被逗笑了，用手指虚虚点了他一笑：“滚过来叫人。”
韩宇泽在林瑾面前显然是要乖巧一些，挨个喊人：“于教官、唐教官、陆教官好，嗯……”
他注视着苏朝期，一句话就憋在了喉咙里，迟迟喊不出来。
苏朝期好整以暇地看着他，等着他开口。
她比韩宇泽，生理年纪大了五岁不到吧，虽然心理年纪肯定不止这个数，但是这不重要，以这个年纪的少年的心高气傲，让他喊这一声有点困难。
韩宇泽吭哧吭哧憋了一句：“朝期姐姐。”
果然喊不出一声“教练”来，苏朝期失笑着摇了摇头：“算了，姐姐就姐姐吧，也挺好，别把我叫老了。”
韩宇泽典型的得了点阳光就灿烂的类型，苏朝期一开口允许，他就凑了上来：“姐姐，姐姐，你上次做的炸鸡特别好吃，不知道我还能不能再吃到？”
“不能，”苏朝期微笑着，却残忍地打碎了少年的美梦，“你这两年内，只能吃植物做的食物，一切肉类都禁止食用。你不会想要偷吃吧？”
为什么要统一管理就是这样了，只有这样才能控制住他们所有的饮食，避免有意外情况导致实验结果的不准确。
韩宇泽立即指天发誓：“我才不会做这种没品的事情，姐姐你要相信我。”
苏朝期才不会相信他，人性是最不值得信任的，不过乖孩子可以有一些奖励：“放心吧，没有炸鸡，也有别的东西炸给你吃的。”
毕竟万物皆可炸，炸出来的东西总不会太难吃。