第227章 体内训练
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“孟清淮。”姜栀沉了沉眉道：“我还需要再想想。”
孟清淮闻言愣了愣，随即很快道：“好。”
“我之前就说过，我的喜欢不会影响到你的生活，要是我的喜欢真的影响到了你，那才是给你造成的困扰。”
姜栀看了看脸上表情没有丝毫失落的孟清淮，确认他没有自己回房后偷偷哭的想法后才和他道别回房。
……
第二天一早，睡了一晚上方毅又像充满了电般一脸精神“姜小姐，我们今天去哪！还是去难民窟吗？”
方毅这几天虽然累，但也知道姜小姐是为了他好，在培训他，所以方毅对这些也不排斥，反倒是很感谢姜栀能帮他进步。
这几天，他学到的东西不少。
“不。”姜栀否决道：“我们今天不出去。”
“啊？不出去？”方毅有些不解。
“对。”姜栀道：“我们剩下这段时间去别墅的训练室里训练体能。”
“训练体能？”一旁的于浩也有些惊讶。
“没错。”姜栀肯定道：“顺便让于浩也练练，准备准备夏季考核。”
于浩虽然不常来这边，但好歹也是孟清淮道手下，也是庄园的一份子，虽然他不属于任何一个堂里的人，但夏季考核还是要参加的。
当然，因为于浩不是任何一个堂里成员，所以即使他达不到任何堂的要求也不会被赶去事务堂，或是被赶出庄园。
跟于冕于栩他们几个待遇一样。
当然于浩也没到真的那么弱的势力，不至于这么弱，连在庄园里继续待下去的实力都没有。
于浩前几天都在跟着自己训练，加上这体能训练对自己也有益，方毅自然没有什么意见。
于浩神情瞬间变得激动起来，他这么些天跟着姜小姐和方毅，不是在m洲医学者协会就是在难民窟，但这些都是培训方毅的，原来自己也有吗？
于浩已经自我感动住了。
姜栀带着他们来到了训练室。
“姜小姐我们怎么练？”于浩已经兴致勃勃了。
姜栀想了想：“要不然你们两个先和我打一次，我看看你们的身手。”
姜栀说实在的还真没有见识过于浩跟方毅的身手，即使她和于浩在华国就已经认识了也没见他出过手。
前段时间去布尔维尔家族他们也几乎都是在逃跑，没有直接和人动手。
虽然姜栀从气场和气息上大约能感觉出来，不过也只是大概，不准确。
姜栀需要知道了他们的具体实力才能知道该怎么训练他们。
于浩听到顿时蔫了，虽然姜栀没见识过于浩出手，但于浩是见过她出手的啊，他感觉两个他和方毅也不够姜小姐打的啊。
他怎么感觉姜小姐就是想打他俩一顿。
姜栀当然不是单纯想打方毅和于浩一顿，她是认真的。
而一旁的方毅则没明白于浩为什么突然蔫了，虽然他也觉得姜小姐很厉害但他和于浩即使输了也不至于输的那么惨吧。
于是，于浩和方毅一个抱着完蛋了，一个抱着努力打的心态和姜栀对上了。
几分钟后。
于浩和方毅两个人躺在了地上，生无可恋。
此时，方毅也跟于浩一个心态了。
他刚刚怎么这么天真，居然想着要是努力点没准不会输，还可能会赢。
从此，世界上又多了两个伤心的人。
姜栀很快就按照他们的实力，想好了他们的训练方式。
但两人的实力并不相当，于浩的武力值要比方毅高些。
毕竟方毅只是草药堂的人，在武力这一方面，并不算精通。
但要让他们两人一起训练就必须要让他们两人实力相当。
虽然不能完全意义上的相当，但姜栀也能想办法让他们两人尽量实力相匹配。
“等一下你们两个对打，于浩你武力值高一些，等一下你让方毅一只手。”
“好。”于浩没意见。
姜栀把他们两人的缺点都说了一遍，又和他们说了等会训练时该注意什么。
之后就放任两个人一起训练。
自己则在一旁看着两人训练，每次打完一轮两人都有十分钟的休息时间，姜栀会给他们讲讲各自没注意到的问题，让他们下次去改正。
方毅和于浩都是练过的，听姜栀说完后也有自我意识到去改正这些问题，所以改正起来很快。
一上午时间，两人都有了些进步。
现在看来方毅的进步大些，不是方毅的悟性比于浩好，而是于浩让了他一只手有些受拘束了。
而方毅能全力以赴。
但于浩让了一只手，一上午应付下来习惯多了，也进步了不少。
等方毅进步到足够实力，姜栀便不会再让于浩让一只手，能够全力以赴到时候他的进步会更快。
不过毕竟是在对打，还打了一上午，两人的脸上都不可避免的挂了彩。
还挂了不少，青一块紫一块的。
吃饭时于勇看见了于浩和方毅脸上的伤，笑了：“噗～哈哈哈，你们这是出去被人揍了吗？哈哈哈。”
“于浩你什么时候变得这么菜了，怎么被人打成这样了？”
于勇的武力值高，但却没什么脑子，但又冲动，跟他的名字很贴切，有勇无谋，相比之下于浩比他还是有些脑子的。
于勇胜就胜在自己绝对的实力，他是五个人里武力值最高的一人了，所以没什么脑子也没关系，他会用拳头让所有人闭嘴。
此时他说话也没带上什么脑子，于浩懒得理他。
反倒是方毅恭敬且认真的回了于勇一句：“于勇哥，今天上午姜小姐在训练我和于浩哥，我和于浩哥在对打，他还让了我一只手。”
“哦。”于勇不甚在意，反正他也不觉得于浩能打的过他，没有任何危机感。
于栩，于宁几人倒是有些意外，他们之前倒是听说了姜栀在训练方毅，都把人弄到m洲医学者协会那边去了，但没想到现在居然还有体能训练。
倒是让他们有些好奇姜栀能把方毅和于浩训练到什么程度了。
但他们虽然好奇也没在饭桌上问出来，反正到时候考核的时候就知道了。
“孟清淮。”姜栀沉了沉眉道：“我还需要再想想。”
孟清淮闻言愣了愣，随即很快道：“好。”
“我之前就说过，我的喜欢不会影响到你的生活，要是我的喜欢真的影响到了你，那才是给你造成的困扰。”
姜栀看了看脸上表情没有丝毫失落的孟清淮，确认他没有自己回房后偷偷哭的想法后才和他道别回房。
……
第二天一早，睡了一晚上方毅又像充满了电般一脸精神“姜小姐，我们今天去哪！还是去难民窟吗？”
方毅这几天虽然累，但也知道姜小姐是为了他好，在培训他，所以方毅对这些也不排斥，反倒是很感谢姜栀能帮他进步。
这几天，他学到的东西不少。
“不。”姜栀否决道：“我们今天不出去。”
“啊？不出去？”方毅有些不解。
“对。”姜栀道：“我们剩下这段时间去别墅的训练室里训练体能。”
“训练体能？”一旁的于浩也有些惊讶。
“没错。”姜栀肯定道：“顺便让于浩也练练，准备准备夏季考核。”
于浩虽然不常来这边，但好歹也是孟清淮道手下，也是庄园的一份子，虽然他不属于任何一个堂里的人，但夏季考核还是要参加的。
当然，因为于浩不是任何一个堂里成员，所以即使他达不到任何堂的要求也不会被赶去事务堂，或是被赶出庄园。
跟于冕于栩他们几个待遇一样。
当然于浩也没到真的那么弱的势力，不至于这么弱，连在庄园里继续待下去的实力都没有。
于浩前几天都在跟着自己训练，加上这体能训练对自己也有益，方毅自然没有什么意见。
于浩神情瞬间变得激动起来，他这么些天跟着姜小姐和方毅，不是在m洲医学者协会就是在难民窟，但这些都是培训方毅的，原来自己也有吗？
于浩已经自我感动住了。
姜栀带着他们来到了训练室。
“姜小姐我们怎么练？”于浩已经兴致勃勃了。
姜栀想了想：“要不然你们两个先和我打一次，我看看你们的身手。”
姜栀说实在的还真没有见识过于浩跟方毅的身手，即使她和于浩在华国就已经认识了也没见他出过手。
前段时间去布尔维尔家族他们也几乎都是在逃跑，没有直接和人动手。
虽然姜栀从气场和气息上大约能感觉出来，不过也只是大概，不准确。
姜栀需要知道了他们的具体实力才能知道该怎么训练他们。
于浩听到顿时蔫了，虽然姜栀没见识过于浩出手，但于浩是见过她出手的啊，他感觉两个他和方毅也不够姜小姐打的啊。
他怎么感觉姜小姐就是想打他俩一顿。
姜栀当然不是单纯想打方毅和于浩一顿，她是认真的。
而一旁的方毅则没明白于浩为什么突然蔫了，虽然他也觉得姜小姐很厉害但他和于浩即使输了也不至于输的那么惨吧。
于是，于浩和方毅一个抱着完蛋了，一个抱着努力打的心态和姜栀对上了。
几分钟后。
于浩和方毅两个人躺在了地上，生无可恋。
此时，方毅也跟于浩一个心态了。
他刚刚怎么这么天真，居然想着要是努力点没准不会输，还可能会赢。
从此，世界上又多了两个伤心的人。
姜栀很快就按照他们的实力，想好了他们的训练方式。
但两人的实力并不相当，于浩的武力值要比方毅高些。
毕竟方毅只是草药堂的人，在武力这一方面，并不算精通。
但要让他们两人一起训练就必须要让他们两人实力相当。
虽然不能完全意义上的相当，但姜栀也能想办法让他们两人尽量实力相匹配。
“等一下你们两个对打，于浩你武力值高一些，等一下你让方毅一只手。”
“好。”于浩没意见。
姜栀把他们两人的缺点都说了一遍，又和他们说了等会训练时该注意什么。
之后就放任两个人一起训练。
自己则在一旁看着两人训练，每次打完一轮两人都有十分钟的休息时间，姜栀会给他们讲讲各自没注意到的问题，让他们下次去改正。
方毅和于浩都是练过的，听姜栀说完后也有自我意识到去改正这些问题，所以改正起来很快。
一上午时间，两人都有了些进步。
现在看来方毅的进步大些，不是方毅的悟性比于浩好，而是于浩让了他一只手有些受拘束了。
而方毅能全力以赴。
但于浩让了一只手，一上午应付下来习惯多了，也进步了不少。
等方毅进步到足够实力，姜栀便不会再让于浩让一只手，能够全力以赴到时候他的进步会更快。
不过毕竟是在对打，还打了一上午，两人的脸上都不可避免的挂了彩。
还挂了不少，青一块紫一块的。
吃饭时于勇看见了于浩和方毅脸上的伤，笑了：“噗～哈哈哈，你们这是出去被人揍了吗？哈哈哈。”
“于浩你什么时候变得这么菜了，怎么被人打成这样了？”
于勇的武力值高，但却没什么脑子，但又冲动，跟他的名字很贴切，有勇无谋，相比之下于浩比他还是有些脑子的。
于勇胜就胜在自己绝对的实力，他是五个人里武力值最高的一人了，所以没什么脑子也没关系，他会用拳头让所有人闭嘴。
此时他说话也没带上什么脑子，于浩懒得理他。
反倒是方毅恭敬且认真的回了于勇一句：“于勇哥，今天上午姜小姐在训练我和于浩哥，我和于浩哥在对打，他还让了我一只手。”
“哦。”于勇不甚在意，反正他也不觉得于浩能打的过他，没有任何危机感。
于栩，于宁几人倒是有些意外，他们之前倒是听说了姜栀在训练方毅，都把人弄到m洲医学者协会那边去了，但没想到现在居然还有体能训练。
倒是让他们有些好奇姜栀能把方毅和于浩训练到什么程度了。
但他们虽然好奇也没在饭桌上问出来，反正到时候考核的时候就知道了。