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红衣早就知道莫白的身手不错，这是身为格斗家的直觉，她不知道的是，莫白前世的确是着名的武者，擅长棍棒，但是徒手格斗也是所有武者的必修课，所以莫白的徒手近战能力一样是第一流的。
这一世他不得已走上了治疗师的路线，但是基础的格斗训练却是从未放下。之所以他现在的基础格斗等级是中级，那是因为他最厉害的是他的持械水准，那时可是号称一棍在手，天下我有。
莫白的嘴角露出一丝笑容，他知道既然避难所系统没有显示他的棍棒技能，那就应该是他没有在系统面前使用过，而眼前的李红依，她的八极拳则很有可能是在避难所里练习过才被记录进去的。这也说明，这个避难所系统，并不是全能的。它只能记录和分析在它范围内已经发生的数据。
莫白抬起单手，对着李红依招了招手。
瞬间李红依一个前冲步就到了莫白眼前，好快，明明两人距离还有差不多五米，红依的一个冲步却让莫白有了一种瞬间贴脸的感觉。然后就是一记锐利的鞭腿从左侧甩来。
莫白后退半步，仰头含胸躲过这记鞭腿，接着却是一记中门大开的顶心肘！八极拳！
莫白瞳孔微缩，手臂回防，双掌交叠在胸口，同时运气于掌心胸口。噔的一声闷响，顶心肘撞在交叠的掌心，冲城锤一般的强大力量撞的莫白双掌向后贴在胸口，再次震动。
莫白后退半步，稳稳站住。双手交缠抓住红依双臂，一个侧身背投，李红依整个身体被他直接扔了出去。
半空中的红依拧腰甩腿，居然变姿势为后空翻，一连两个后空翻拉开距离稳稳站住。
两人电光火石般的交手不过几秒，但是精彩程度超越普通人想象。旁边的田成和王力更是目瞪口呆，他们被红依一个小姑娘天天训得非常郁闷，没想到李红依在和他们对练时压根没认真，起码八极拳更是一次没用过，而莫白的身手更是让他们惊讶，作为避难所的管理者，一般人印象都是脑子好使但是身手主要靠手下。没想到莫白居然隐隐还在李红依之上。
李红依更是惊讶，她在高中时就拿下了全省武术比赛的冠军，家传绝学更是八极拳，虽然身为女性无法练到极致，但是基础扎实异常，不要小看她的一记顶心肘，即使那些练硬气功的师兄挨她一肘也要狼狈不堪，用双掌就能挡住她的，除了她师傅还没有其他人。
更重要是的，她的那记顶心肘撞中的时候，明明感到一层韧性极强的缓冲气感在削弱她的冲击力。这如果没错的话，应该内气的一种。
李红依不是没有见识的练家子，她家学渊源，清楚国内的武学高手大多数是外家高手，因为外家功夫相对容易练出成绩，但是内家不一样，通常内家练气往往需要很高的天赋加上从小修行才可以，即使如此，也往往要练到五十岁左右才能有一定成绩。
而她眼前的莫白，明明只有二十多岁，怎么可能是一位内家高手，这不符合常理。
莫白看着满眼疑惑的李红依，知道打不下去了，于是收拳回礼，示意红依和其他二人坐下。
“红依，你应该感到我练的是内家拳了。”莫白说。
“可是你最多也就二十六七，就算从小懂事就开始练气，怎么可能不到二十年就内气大成”红依立刻提出自己的疑问。而她身后的二人则是大惊，管理者是内家高手？
“告诉你个秘密，我练气没那么久，”莫白沉默了几秒，算上上一世的练武经历，他是末世之后一年半开始习武修炼，直到他战死，也不过六年多，今世修炼至今不足一年，加起来不到八年。
莫白接着说：“我练内气的时间不到八年”
李红依两眼大大的放光，炼气八年？那就是说眼前的管理者修习内气是从中学开始的，仅仅八年，就内气有成，这修行速度前所未闻，当世张三丰不过如此吧.
莫白心里还在琢磨怎么把这个事给圆上，于是接着说：“本来修行练气多年，但是效果平平，没想到的是，末日降临了。”
李红依还有田成王力这时也想到了，难道管理者修行多年未成，却在末日降临后不到一年就内气大成了，这不是偶然，只是末日之后为什么练气居然会如此是顺利。
“在末日降临之后，我修炼行气，效率远超往日，仅仅数月就修炼到了目前的水准，并且在多次的摸索中找到了一些更有效率的修行方法。”
李红依双眼放光：“管理者，真的啊？”
莫白笑着说：“当然是真的，只是我一个人摸索的话，不如大家一起来修行，人多力量大。”
李红依忽然有点疑惑的看了莫白一眼：“你把修炼方法告诉我们了，万一打不过我们怎么办？”
莫白白了她一眼：“你比我能打，一样我是管理者，有本事你来做管理者试试？”
红依忽然脸一红：“还是你当管理者吧，我最不擅长管人了，文琪姐比我强。”
莫白想了想：“你们先回去，过两天我把修行的方法整理下，交给你们试着修行一下，如果在你们身上也有效果，就推广到整个避难所，大家都锻炼一下，起码可以强身健体。”
莫白很清楚的是，科学家们研究出来的修行版本就是基于内家修炼的，不过修炼并不是只有修行内家这一条途径，相反，“进化序列”的路径非常多，莫白很奇怪为什么科学家能在短短时间内就分析出这么多的“进化序列”和类似修行方法的提升途径，直到他听说智力型的天赋能力者的出现。
专门以强化智力为主的天赋型能力者，智商之高可以说是匪夷所思，用在科学研究上可以百倍速度进行研究并且减少出错几率。这些智力型的能力者可以说是幸存者势力的最大财务。莫白记得当时的西山基地就拥有一位，那位博士是科学院的博士，末世之后他的智力开始提升，而且恐怖的是，他后来不仅研究出了从末日新植物中提取药物作出提高辐射抗性的抗辐剂和消除体内辐射的消辐宁，使得这两类药剂终于变成了大多数幸存者都勉强可以负担的生存药剂。
更重要的是，机场镇的农科院博士培育出了可以在辐射废土上种植的第一种粮食作物，青木薯。这种种植简单的薯类作物产量大，辐射低，含有大量的淀粉。正是这种作物的出现，才拯救了京都地区数十万的幸存者。
至于研究出“进化序列”中武者系包含治疗师修炼方法的科学家，据说是西山基地市内科学院的院士，具体是谁并未传出。当时修炼方法通过广播传遍废土的时候，整个废土都震撼了，各种猜测和阴谋论不断，直到修炼方法真的有效的消息慢慢传来，再加上新版本的修炼方法不断更新，人类才走上了以修炼为主的“进化序列”之路，新人类的进化终于打开了。
莫白目前最熟悉的就是以修身炼体为主的武者之途，第九版的炼体决早就熟悉的炉火纯青。在他的记忆里，炼体决作为最基础的修炼入门方法，虽然换过九个版本，但是其中第三版是一个非常关键的版本，也就是在那个版本中，研究炼体决的科学家发现，炼体决在修炼到一定程度之后，通常在三阶，以气锻体大成时，会有明显的区别，有些气脉更适合内气锻体，有一部分气脉则适合外放御敌，这也就诞生了两个流派版本，分别是以内家拳为主的内家派，还有以内气外放持械的兵刃派。
这两种流派的最大区别在于，自身修炼的内气是用于内蕴强身，还是外放制敌。
内气御道，防御力极高，到四阶即可外御普通枪弹，而外放则是运气于兵刃器械，功能破石开山，无坚不摧。
莫白当时走的就是兵刃派，然后在六阶时，可以选择器械专精，到时候更是有横扫天下之勇。
莫白现在准备的正是可以学到三阶之前的通用版，至于以后，需要看红依几人的天赋如何了，以他对红依的认知，红依精通八极拳，很可能选择内家拳，以气御拳，八极拳堪称无坚不摧。
至于一般武者的话，只要不是追求硬抗热兵器枪弹，还是修炼兵刃派更好，借助好兵器的武者进境更快，而且实用性超过内家拳，用拳头和辐射丧尸肉搏，怎么想象都不是应该做的事情。还是使用兵器更加好些。
至于莫白现在修行的是治疗师一脉的温养气脉，算是内家拳的一个分支，只是更重视以内气循环滋养身体，同时还具备外放连同气脉以达到回复血气的目的。
不管如何，莫白似乎距离前世以一棍平天下那个自己越来越远了。
看看自己整理好的炼体决基础版，莫白干脆把它发到了避难所的内网论坛上，反正每隔宿舍都有电脑，有空也能修炼一下，基础的炼体决平正温和，不会修炼出问题的。
文琪完成了一天的工作刚刚回到宿舍，来避难所不久，她可以说是兢兢业业的，唯恐给莫白留下不努力的印象，因为她很清楚，自己除了学业好些，其他没有能拿得出手的。更说不上什么一技之长。只有勤奋一些，不出错的完成莫白吩咐的任务才能稍缓心中的不安。
今天一天事情并不少，虽然因为可能得尸潮过境莫白已经不在允许任何外出作业，但是室内还是有不少事情要做的，清点仓库后发现不少的库存物资在长时间的存放下，已经有受潮的迹象。下午她带着两个划归她负责的女人忙碌了整整一个下午，把所有密封不严的食物和物资从新封存，主要是袋装的大米，面粉等食材。还好仓库里有足够的备用塑料袋，再加上抽真空机，可以很方便的把这些意受潮的食材重新密封起来。
至于一些已经受潮的米面，只要还没坏，就先拿出来食用掉。
整理之后，文琪不得不惊叹莫白仓库内的物资之丰盛，根据她这次的计算，光是米面之类的基础食材，就有六十吨，六十吨看着也许不算多，但是要知道，一个成年人一个月如果光吃粮食的话，需要差不多30公斤，这是计划经济年代统计的结果，那时缺少副食品，主要就是吃粮食。现在有其他的副食品，每个月的粮食的需求量已经减到一半不到了。
按照文琪的估计，避难所人均消耗粮食如果节约控制一点的话，一个人一个月应该是二十斤左右，他们现在才十四个人，避难所一个月的粮食消耗不过三百斤。一年也不过三吨多，这样的消耗对于六十吨粮食来说，不敢说二十年，十几年还是没问题的。
所以粮食并不是现在最主要的问题，如果真的尸潮临近，那么武器弹药的储备才是重中之重。可是现在没有办法外出，无法外出搜索的话，又怎么会获得武器弹药呢？
在电脑上一阵敲击，文琪把今天的物资请点结果和解决办法都写了进去，然后点击一下发送，这封内部邮件就直接发送到了莫白的管理者信箱。每个宿舍都有电脑的好处就在于，在可以使用内网的情况下，大家可以互相交流，不仅有局域网电子邮件，还有一个简单的论坛和实时聊天软件。
身后门打开，一身浴袍过得跟粽子一样的红依跳进来后赶快关上门。
“还是冷啊！走廊暖气肯定没开，就浴室里还算暖和！”红依用一条毛巾使劲的搓着头发抱怨着。
“咱们得燃油可是很有限的，我已经建议管理者把洗浴时间由两天一次改为一周两次，我们现在不外出，身体也不会那么容易脏，三天洗一次就可以了。节省下来的电力和燃油用在取暖上更合适”，文琪皱着眉说道。
“三天一洗啊？好吧，也不是不可以，比起以前一个月才能擦洗一次来说，现在已经是很幸福了。”出乎意料红依也没有反对，这半年多的末世生活让她很清楚很多看似基本的需求，其实都是需要很大代价的。有些代价甚至是很沉重的。
“嗯？避难所论坛上有新题目？基础炼体决？这是什么？”文琪看着屏幕上的文字，眼睛逐渐放大，而她身后的李红依，却是越看越兴奋了。
红衣早就知道莫白的身手不错，这是身为格斗家的直觉，她不知道的是，莫白前世的确是着名的武者，擅长棍棒，但是徒手格斗也是所有武者的必修课，所以莫白的徒手近战能力一样是第一流的。
这一世他不得已走上了治疗师的路线，但是基础的格斗训练却是从未放下。之所以他现在的基础格斗等级是中级，那是因为他最厉害的是他的持械水准，那时可是号称一棍在手，天下我有。
莫白的嘴角露出一丝笑容，他知道既然避难所系统没有显示他的棍棒技能，那就应该是他没有在系统面前使用过，而眼前的李红依，她的八极拳则很有可能是在避难所里练习过才被记录进去的。这也说明，这个避难所系统，并不是全能的。它只能记录和分析在它范围内已经发生的数据。
莫白抬起单手，对着李红依招了招手。
瞬间李红依一个前冲步就到了莫白眼前，好快，明明两人距离还有差不多五米，红依的一个冲步却让莫白有了一种瞬间贴脸的感觉。然后就是一记锐利的鞭腿从左侧甩来。
莫白后退半步，仰头含胸躲过这记鞭腿，接着却是一记中门大开的顶心肘！八极拳！
莫白瞳孔微缩，手臂回防，双掌交叠在胸口，同时运气于掌心胸口。噔的一声闷响，顶心肘撞在交叠的掌心，冲城锤一般的强大力量撞的莫白双掌向后贴在胸口，再次震动。
莫白后退半步，稳稳站住。双手交缠抓住红依双臂，一个侧身背投，李红依整个身体被他直接扔了出去。
半空中的红依拧腰甩腿，居然变姿势为后空翻，一连两个后空翻拉开距离稳稳站住。
两人电光火石般的交手不过几秒，但是精彩程度超越普通人想象。旁边的田成和王力更是目瞪口呆，他们被红依一个小姑娘天天训得非常郁闷，没想到李红依在和他们对练时压根没认真，起码八极拳更是一次没用过，而莫白的身手更是让他们惊讶，作为避难所的管理者，一般人印象都是脑子好使但是身手主要靠手下。没想到莫白居然隐隐还在李红依之上。
李红依更是惊讶，她在高中时就拿下了全省武术比赛的冠军，家传绝学更是八极拳，虽然身为女性无法练到极致，但是基础扎实异常，不要小看她的一记顶心肘，即使那些练硬气功的师兄挨她一肘也要狼狈不堪，用双掌就能挡住她的，除了她师傅还没有其他人。
更重要是的，她的那记顶心肘撞中的时候，明明感到一层韧性极强的缓冲气感在削弱她的冲击力。这如果没错的话，应该内气的一种。
李红依不是没有见识的练家子，她家学渊源，清楚国内的武学高手大多数是外家高手，因为外家功夫相对容易练出成绩，但是内家不一样，通常内家练气往往需要很高的天赋加上从小修行才可以，即使如此，也往往要练到五十岁左右才能有一定成绩。
而她眼前的莫白，明明只有二十多岁，怎么可能是一位内家高手，这不符合常理。
莫白看着满眼疑惑的李红依，知道打不下去了，于是收拳回礼，示意红依和其他二人坐下。
“红依，你应该感到我练的是内家拳了。”莫白说。
“可是你最多也就二十六七，就算从小懂事就开始练气，怎么可能不到二十年就内气大成”红依立刻提出自己的疑问。而她身后的二人则是大惊，管理者是内家高手？
“告诉你个秘密，我练气没那么久，”莫白沉默了几秒，算上上一世的练武经历，他是末世之后一年半开始习武修炼，直到他战死，也不过六年多，今世修炼至今不足一年，加起来不到八年。
莫白接着说：“我练内气的时间不到八年”
李红依两眼大大的放光，炼气八年？那就是说眼前的管理者修习内气是从中学开始的，仅仅八年，就内气有成，这修行速度前所未闻，当世张三丰不过如此吧.
莫白心里还在琢磨怎么把这个事给圆上，于是接着说：“本来修行练气多年，但是效果平平，没想到的是，末日降临了。”
李红依还有田成王力这时也想到了，难道管理者修行多年未成，却在末日降临后不到一年就内气大成了，这不是偶然，只是末日之后为什么练气居然会如此是顺利。
“在末日降临之后，我修炼行气，效率远超往日，仅仅数月就修炼到了目前的水准，并且在多次的摸索中找到了一些更有效率的修行方法。”
李红依双眼放光：“管理者，真的啊？”
莫白笑着说：“当然是真的，只是我一个人摸索的话，不如大家一起来修行，人多力量大。”
李红依忽然有点疑惑的看了莫白一眼：“你把修炼方法告诉我们了，万一打不过我们怎么办？”
莫白白了她一眼：“你比我能打，一样我是管理者，有本事你来做管理者试试？”
红依忽然脸一红：“还是你当管理者吧，我最不擅长管人了，文琪姐比我强。”
莫白想了想：“你们先回去，过两天我把修行的方法整理下，交给你们试着修行一下，如果在你们身上也有效果，就推广到整个避难所，大家都锻炼一下，起码可以强身健体。”
莫白很清楚的是，科学家们研究出来的修行版本就是基于内家修炼的，不过修炼并不是只有修行内家这一条途径，相反，“进化序列”的路径非常多，莫白很奇怪为什么科学家能在短短时间内就分析出这么多的“进化序列”和类似修行方法的提升途径，直到他听说智力型的天赋能力者的出现。
专门以强化智力为主的天赋型能力者，智商之高可以说是匪夷所思，用在科学研究上可以百倍速度进行研究并且减少出错几率。这些智力型的能力者可以说是幸存者势力的最大财务。莫白记得当时的西山基地就拥有一位，那位博士是科学院的博士，末世之后他的智力开始提升，而且恐怖的是，他后来不仅研究出了从末日新植物中提取药物作出提高辐射抗性的抗辐剂和消除体内辐射的消辐宁，使得这两类药剂终于变成了大多数幸存者都勉强可以负担的生存药剂。
更重要的是，机场镇的农科院博士培育出了可以在辐射废土上种植的第一种粮食作物，青木薯。这种种植简单的薯类作物产量大，辐射低，含有大量的淀粉。正是这种作物的出现，才拯救了京都地区数十万的幸存者。
至于研究出“进化序列”中武者系包含治疗师修炼方法的科学家，据说是西山基地市内科学院的院士，具体是谁并未传出。当时修炼方法通过广播传遍废土的时候，整个废土都震撼了，各种猜测和阴谋论不断，直到修炼方法真的有效的消息慢慢传来，再加上新版本的修炼方法不断更新，人类才走上了以修炼为主的“进化序列”之路，新人类的进化终于打开了。
莫白目前最熟悉的就是以修身炼体为主的武者之途，第九版的炼体决早就熟悉的炉火纯青。在他的记忆里，炼体决作为最基础的修炼入门方法，虽然换过九个版本，但是其中第三版是一个非常关键的版本，也就是在那个版本中，研究炼体决的科学家发现，炼体决在修炼到一定程度之后，通常在三阶，以气锻体大成时，会有明显的区别，有些气脉更适合内气锻体，有一部分气脉则适合外放御敌，这也就诞生了两个流派版本，分别是以内家拳为主的内家派，还有以内气外放持械的兵刃派。
这两种流派的最大区别在于，自身修炼的内气是用于内蕴强身，还是外放制敌。
内气御道，防御力极高，到四阶即可外御普通枪弹，而外放则是运气于兵刃器械，功能破石开山，无坚不摧。
莫白当时走的就是兵刃派，然后在六阶时，可以选择器械专精，到时候更是有横扫天下之勇。
莫白现在准备的正是可以学到三阶之前的通用版，至于以后，需要看红依几人的天赋如何了，以他对红依的认知，红依精通八极拳，很可能选择内家拳，以气御拳，八极拳堪称无坚不摧。
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至于莫白现在修行的是治疗师一脉的温养气脉，算是内家拳的一个分支，只是更重视以内气循环滋养身体，同时还具备外放连同气脉以达到回复血气的目的。
不管如何，莫白似乎距离前世以一棍平天下那个自己越来越远了。
看看自己整理好的炼体决基础版，莫白干脆把它发到了避难所的内网论坛上，反正每隔宿舍都有电脑，有空也能修炼一下，基础的炼体决平正温和，不会修炼出问题的。
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今天一天事情并不少，虽然因为可能得尸潮过境莫白已经不在允许任何外出作业，但是室内还是有不少事情要做的，清点仓库后发现不少的库存物资在长时间的存放下，已经有受潮的迹象。下午她带着两个划归她负责的女人忙碌了整整一个下午，把所有密封不严的食物和物资从新封存，主要是袋装的大米，面粉等食材。还好仓库里有足够的备用塑料袋，再加上抽真空机，可以很方便的把这些意受潮的食材重新密封起来。
至于一些已经受潮的米面，只要还没坏，就先拿出来食用掉。
整理之后，文琪不得不惊叹莫白仓库内的物资之丰盛，根据她这次的计算，光是米面之类的基础食材，就有六十吨，六十吨看着也许不算多，但是要知道，一个成年人一个月如果光吃粮食的话，需要差不多30公斤，这是计划经济年代统计的结果，那时缺少副食品，主要就是吃粮食。现在有其他的副食品，每个月的粮食的需求量已经减到一半不到了。
按照文琪的估计，避难所人均消耗粮食如果节约控制一点的话，一个人一个月应该是二十斤左右，他们现在才十四个人，避难所一个月的粮食消耗不过三百斤。一年也不过三吨多，这样的消耗对于六十吨粮食来说，不敢说二十年，十几年还是没问题的。
所以粮食并不是现在最主要的问题，如果真的尸潮临近，那么武器弹药的储备才是重中之重。可是现在没有办法外出，无法外出搜索的话，又怎么会获得武器弹药呢？
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“三天一洗啊？好吧，也不是不可以，比起以前一个月才能擦洗一次来说，现在已经是很幸福了。”出乎意料红依也没有反对，这半年多的末世生活让她很清楚很多看似基本的需求，其实都是需要很大代价的。有些代价甚至是很沉重的。
“嗯？避难所论坛上有新题目？基础炼体决？这是什么？”文琪看着屏幕上的文字，眼睛逐渐放大，而她身后的李红依，却是越看越兴奋了。